2026《前期》 公開講座(板橋) - 11 栄養をエネルギーに変える代謝UPの生活へ

 

11 栄養をエネルギーに変える代謝UPの生活へ

講師プロフィール

尾形 真規子
東京家政大学栄養学部教授(管理栄養学科)
総合内科専門医、糖尿病專門医・指導医、骨粗鬆症専門医、病態栄養専門医 産業医
30年大学病院で内科専門医として臨床経験を積む。
やはり基本は食生活だと考えていた時に、栄養士を育てないかと声がかかり、栄養教育の道へ。

開講時間

13:25~14:55(90分)

開講日程

5月30日
(予備日:6月13日)

開講曜日

土曜日(全1回)

受講料

2,500円

持ち物

筆記用具

本講座受講のメリット

講座について

講座概要
  • 皆さんは自分の体の状態をどう思っていますか?
    忙しいと後廻しなっていませんか?
  • 体重増えてきちゃった...減らさなきゃ...
  • 私は太っていないから糖尿病とか成人病は大丈夫。
  • 特に制限もしていないのに、体重が減ってしまう。
  • そもそも自分にとって望ましい体重ってどのくらいなんでしょう。
    基礎代謝って上げようっていうけどどんなものなんでしょう。
    こういったことを御一緒に考えていく講座です。
講座内容
  • 自分の体の状態を正しく評価し、メンテナンスする
  • 日常生活を少しずつ体を考えたものにする
  • 定期預金より体の預金