11 栄養をエネルギーに変える代謝UPの生活へ
尾形 真規子
東京家政大学栄養学部教授(管理栄養学科)
総合内科専門医、糖尿病專門医・指導医、骨粗鬆症専門医、病態栄養専門医 産業医
30年大学病院で内科専門医として臨床経験を積む。
やはり基本は食生活だと考えていた時に、栄養士を育てないかと声がかかり、栄養教育の道へ。
13:25~14:55(90分)
5月30日
(予備日:6月13日)
土曜日(全1回)
2,500円
筆記用具
本講座受講のメリット
講座について
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皆さんは自分の体の状態をどう思っていますか?
忙しいと後廻しなっていませんか? - 体重増えてきちゃった...減らさなきゃ...
- 私は太っていないから糖尿病とか成人病は大丈夫。
- 特に制限もしていないのに、体重が減ってしまう。
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そもそも自分にとって望ましい体重ってどのくらいなんでしょう。
基礎代謝って上げようっていうけどどんなものなんでしょう。
こういったことを御一緒に考えていく講座です。
- 自分の体の状態を正しく評価し、メンテナンスする
- 日常生活を少しずつ体を考えたものにする
- 定期預金より体の預金










