お口を鍛えて健康長寿をめざそう

 

5 お口を鍛えて健康長寿をめざそう

講 師

久篠 奈苗

日 時

土曜日(全2 回)10:55 〜12:25

受講料

一般4,000 円 在学生2,000 円

定 員

20名

持ち物

ハンカチまたはタオル

講座概要

「フレイル(虚弱)」という言葉を聞いたことがありますか?健康と機能障害との中間にあり、可逆的であることが大きな特徴の一つです。早めに気づき適切な対応をすることでより健康に近づきます。全身のフレイルの予防が健康長寿に重要であるとともに、全身のフレイル予防に先立って、オーラル(お口の)フレイルの予防が重要であることもわかっています。フレイルについて理解を深め、お口の機能低下を予防するための運動や、生活の中で自分でできる健康対策を学んでいただきたいと思います。

講座スケジュール

1 7 月 6 日( 火) フレイルを知る:フレイル・オーラルフレイルの基礎知識・予防、お口の構造と機能
2 7月13日( 火) フレイルの予防効果:フレイル予防と健康への影響、今後必要な対策
予備日 7月20日( 火)