村里　眞美

火曜日（全９回） 15：45 ～ 17：15

〈一般〉18,000円　〈在学生〉9,000円

20名

水着、スイミングキャップ、（ゴーグル）、タオル

プールでの集団指導を受けるうえで、健康上問題のない満18 歳以上とします。

水を利用した運動法・健康法は多岐にわたりますが、その効果は意識ひとつだけでぐ〜んと変わります。この講座では、栄養のお話を織り交ぜながら水中歩行・水中運動を行います。身体の内側からも外側からも健康美人・紳士を目指しましょう！
※アクアサイズ・栄養アドバイス共に集団指導となります。