川和田 毅

土曜日（全３回）　13：00 ～ 16：00
移動・休憩含む

〈一般〉6,000円　〈在学生〉3,000円

300円
※受講料と一緒にお振込みください。

24名

動きやすい服装
屋内用靴（スリッパ・サンダルは不可）
飲料水（蓋つき容器）

新聞、テレビ、雑誌等のメディアをはじめ、からだを対象とする体育・医学などの学会で腹式呼吸が健康に及ぼす絶大な効果が注目を浴びています。腹式（吹矢式）呼吸を手に入れることにより、心身のリフレッシュ、ストレスの解消、内臓諸器官の活性化、集中力の養成、痩身や美肌効果、老化防止等々、これからの生涯を健康で明るく有意義に過ごすための方策を見出すことが可能となってきます。誰もが楽しめるスポーツ吹き矢で腹式呼吸健康法を身につけることにより、健康寿命をおおいに伸ばしていきましょう。