女性未来研究所の研究プロジェクト企画として講座を開催します。

【ストレスケア編】
「子育ては大変だけれど、皆やっていることだし、ストレスと言うほどではない」と思っていませんか？
一生懸命に育児に取り組む方ほど、ご自身の頑張りを「当たり前」と我慢してしまい、知らず知らずに心が悲鳴をあげてしまいます。
まずは、日々のストレスを無視せずに、ご自身の頑張りをきちんと労わり、しっかりとケアされる時間が必要です。
マインドフルネスなどを取り入れたワークを通して、知らず知らずに自分が日々どのようなストレスと戦っているのかに気づき、
今後のケア計画をたてる機会にしませんか？


ファシリテーター：平野真理（臨床心理士／公認心理師）

日　　時：２月1０日(金)　1３:０0～1５:00
開催場所：東京家政大学板橋キャンパス
定　　員：８名
対　　象：乳幼児を子育て中の女性
託　　児：6名(生後6ヶ月～未就学児)
申込締切：託児希望あり：2023年1月31日(火)　
　　　　　託児希望なし：2023年2月 7日(火)



申 込 U R L：お申し込みはこちらから

問い合わせ先：平野　真理　hirano-m@tokyo-kasei.ac.jp


チラシ