岡島 義 教授が株式会社ポケモンよりリリースされた就寝前のリラックス体操「ほげーたいそう」を監修しました！

特設サイト内では岡島教授が、「ほげーたいそう」の基となった漸進的筋弛緩法や実施のコツについてQ & A方式で回答しています。

ぜひご覧ください！

＜ほげーたいそう 特設サイト＞
https://www.pokemonsleep.net/stretch/