日常生活で注意すること

 

からだと心の健康を維持するために

新型コロナウイルス感染症の流行が国内において拡大しています。
皆さんお一人お一人がかからない・うつさない事がとても大切です。

まずは以下の事に気を付けて日常生活を送りましょう。


最も大切なのは手洗い。石鹸を使い、こまめに行う。手指のアルコール消毒も有効。

色々な物に触れた手で、目や口、鼻周辺を触らない。

なるべくマスクを着用する。咳・くしゃみなどは、ティッシュやハンカチ、上着の内側や袖で抑えるなど、咳エチケットを行う。

朝夕体温を測定する。発熱等の風邪の症状が見られるときは、学校や仕事を休む。
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規則正しい生活リズムと栄養バランスの良い食生活を心がける。

定期的に部屋の窓を開けるなど、換気を行う。

不特定多数の人が密集する場所を避ける。

感染症に伴うストレスについて

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保健センター 保健室 ☎03-3961-2306
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