47 アクアサイズ~水中歩行・水中運動~

 

講 師

村里 眞美

 

講座日程

火曜日(全10回)15:45 ~ 17:15

 

受講料

〈一般〉20,000円 〈在学生〉10,000円

 

定 員

20名

 

持ち物

水着、スイミングキャップ、ゴーグル、タオル
 

受講対象

プールでの集団指導を受けるうえで、健康上問題のない満18 歳以上の方で「同意書」を提出していただいた方とします。

 

講座内容

 水を利用した運動法・健康法は多岐にわたりますが、その効果は意識ひとつだけでぐ~んと変わります。
 この講座では、栄養のお話を織り交ぜながら水中歩行・水中運動を行います。
 身体の内側からも外側からも健康美人・紳士を目指しましょう!
 

開講日

1 5月 8日(火)
ガイダンス、アクアサイズ(水中歩行・水中運動)、栄養アドバイス
2 5月15日(火) アクアサイズ(水中歩行・水中運動)、栄養アドバイス
3 5月22日(火)
4 5月29日(火)
5 6月 5日(火)
6 6月12日(火)
7 6月19日(火)
8 6月26日(火)
9 7月 3日(火)
10 7月10日(火)

このページの先頭へ▲

東京家政大学

板橋校舎 / 〒173-8602 東京都板橋区加賀1-18-1
狭山校舎 / 〒350-1398 埼玉県狭山市稲荷山2-15-1

学校法人渡辺学園

  • 東京家政大学
  • 附属女子中学校
  • 東京家政大学大学院
  • 附属女子高等学校
  • 東京家政大学短期大学部
  • 附属みどりヶ丘幼稚園