45 スポーツ吹矢健康法
    ~腹式呼吸で健康寿命の延伸をゲット~

 

講 師

川和田 毅

 

講座日程

土曜日(全5回)10:30 ~ 12:00
(11/11のみ10:30 ~ 12:30)

 

受講料

〈一般〉10,000円 〈在学生〉5,000円

 

定 員

16名

 

持ち物

動きやすい服装、屋内用靴

 

教材費

300円(資料代)
*受講料と一緒にお振込みください。

 

講座内容

 テレビ、新聞、雑誌等のメディアをはじめ、からだを対象とする体育、医学などの学会で腹式呼吸の健康へおよぼす絶大な効果が注目をあびています。
  吹矢式(腹式)呼吸法を手に入れることにより、心身のリフレッシュ、集中力の養成、ストレス解消、内臓諸器官の活性化、痩身や美肌効果、老化防止等々、これからの生涯を健康で明るく有意義に過ごすための方策を見出すことが可能となってきます。
 誰もが楽しめるスポーツ吹矢で腹式呼吸健康法を身につけることにより、健康寿命をぐ~んと伸ばしていきましょう。

 

開講日

1 11月11日(土)
腹式呼吸で吹いてみよう
2 11月18日(土) ラウンドも楽しもう
3 11月25日(土) ゲームいろいろ
4 12月  2日(土) からだに良いこといっぱい!
5 12月  9日(土) いつまでも元気で健康寿命ものばそう!

 

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