17 自宅で薬膳
    ~エイジングケア春夏編~

 

講 師

石山 徳子

 

講座日程

木曜日(全4回)14:50 ~ 16:20

 

受講料

〈一般〉8,100円 〈在学生〉4,100円
 

教材費

500円(食薬他)
※受講料と一緒にお振込みください

 

定 員

20名

 

持ち物

筆記用具
 

講座内容

 エイジングの進み具合、表れ方は、人によって様々です。不摂生な食事をしていると、持って生まれた体質が優れていても、早くに寿命が尽きてしまいます。日本には四季があるので、体は気候の変化に順応していきますが、時として負担がかかります。季節の変化に合わせ、摂生した食生活を送れば、体の負担を軽くできます。エイジングを緩やかにして日々を健康に過ごしていきましょう。
 前期は春夏の食養生から、エイジングをケアした献立を立てられるように学びます。

開講日

1 5月10日(木)
春夏のエイジングケア
2 5月31日(木) エイジングケアの食材
3 6月14日(木) 献立の考え方、献立紹介①
4 7月 5日(木)
献立の考え方、献立紹介②

 

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