16 自宅で薬膳
    ~エイジングケア春夏編~

 

講 師

石山 徳子

 

講座日程

土曜日(全4回)10:40~12:10

 

受講料

〈一般〉8,100円 〈在学生〉4,100円
 

教材費

500円(食薬他)
※受講料と一緒にお振込みください

 

定 員

20名

 

持ち物

筆記用具
 

講座内容

  エイジングの進み具合、表れ方は、人によって様々です。不摂生な食事をしていると、持って生まれた体質が優れていても、早くに寿命が尽きてしまいます。日本には四季があるので、体は気候の変化に順応していきますが、時として負担がかかります。季節の変化に合わせ、摂生した食生活を送れば、体の負担を軽くできます。エイジングを緩やかにして日々を健康に過ごしていきましょう。
 後期は秋冬の食養生から、エイジングをケアした献立を立てられるように学びます。

開講日

1 10月20日(土)
秋冬のエイジングケア
2 11月17日(土) エイジングケアの食材
3 12月1日(土) 献立の考え方、献立紹介①
4 12月15日(土)
献立の考え方、献立紹介②

 

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